دراندازه گیری اندام بهتر است متر را به صورت کاملا چسبان و اندامی، از دور اندام عبور دهیم و آزادی را در مرحله الگوسازی اضافه نمایید.

1) دور سینه : برای اندازه گیری دور سینه کافیست، متر را دور سینه قرار دهید، طوریکه از برجسته ترین قسمت سینه عبور کند.

2) دور کمر : محل دقیق کمر در راستای خط آرنج قرار دارد و باریک ترین قسمت اندام بالاتنه است. متر را از دور کمر عبور دهید و مقدار آن را اندازه گیری نمایید.

3) دورباسن : متر باید از برجسته ترین قسمت باسن عبور کند. برای خانم هایی که ایراد اندامی شکم برجسته دارند، باید متر را دورباسن طوری قرار دهید که در قسمت پشت روی برجستگی قرار بگیرد و در قسمت جلو دو سر متر را روی ناف به هم برسانید و اندازه گیری نمایید.

4) دور گردن : متر را دور گردن حلقه کنید، دقیقا در انتهایی ترین قسمتی که گردن به تنه وصل می شود. در قسمت گودی گردن در جلو طرفین متر را به هم برسانید و اندازه گیری نمایید.

5) طول سرشانه : اندازه گیری را از گوشه گردن تا انتهای سرشانه یا برجستگی استخوان اتصال دست به شانه انجام دهید.

6) کارور جلو : از محل شروع زیر بغل و اتصال دست به تنه در سمت راست اندام در جلو تا سمت چپ اندام، دقیقا در همین محل، کارور جلو را اندازه گیری نمایید.

7) کارور پشت : دقیقا مراحل مشابه کارور جلو انجام خواهد شد، منتها در پشت اندام. کارور پشت به طور معمول یک الی دو سانت بیشتر از کارور جلوست.

8) فاصله سینه : اندازه گیری از برجستگی و نوک یک سینه تا همان محل در دیگری انجام می شود.

9) قد و بلندی سینه : از گوشه سرشانه و گردن تا برجستگی نوک سینه را اندازه گیری نمایید.

10) قد بالاتنه جلو : از گوشه سرشانه و گردن تا خط کمر در قسمت جلو اندام را اندازه گیری نمایید، طوریکه متر از روی سینه عبور کند.